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sábado, 20 de octubre de 2012

SIGNOS DE ALARMA EN EL EMBARAZO


La maternidad es una opción y un compromiso para toda la vida. Es importante que toda mujer embarazada asista periódicamente a sus controles prenatales, como mínimo deben realizarse un control por mes, con el fin de identificar riesgos y prevenir complicaciones obstétricas futuras que puedan presentarse




El embarazo no es una enfermedad y cada organismo reacciona diferente, las mujeres deben cuidar su estado porque existen factores que pueden complicar la gestación y ponen en riesgo la salud de la madre y el niño




lunes, 30 de abril de 2012

DIETA PARA DIABETICOS

La diabetes es una enfermedad crónica que requiere constante control con el médico e incluirsedefinitivamente en estilos de vida saludable. Esto significa no consumir alcohol ni tabaco, realizar regularmente actividad física, mantener un peso normal y alimentarse saludablemente.

Cuando se presenta la enfermedadusualmente los niveles de glucosa en sangre son muy elevados, puede haber sobrepeso y las grasas en sangre pueden desbordar la normalidad. En ese tiempo, la dieta puede ser muy restrictiva sobre todo con la ingesta de grasas y alimentos fuente de almidones y azúcares, incluyendo los saludables.

Luego, a medida que se controla la enfermedad, el diabético puede seguir una alimentación saludable que incluya cereales y frutas en cantidades controladas. Es frecuente sugerir combinarlos con otro grupo de alimentos que sean fuente de proteínas o alimentos ricos en aceites vegetales. Esto contribuye a que el azúcar de las frutas y cereales lleguen más lentamente a la sangre.

Las bebidas azucaradas como lasgaseosas, o envasadas de fruta incluso los refrescos o jugos naturales endulzados no están aconsejados. Para el paciente diabéticoes mucho mejor comer la fruta entera o picada en lugar de jugos o zumos, estos últimos se absorben más rápido y llegan pronto a la sangre. Tampoco es conveniente consumir golosinas, pasteles y alimentos en general muy dulces como la miel.

Se deben incluir diariamente alimentos fuentes de fibra como los vegetales crudos en forma de ensalada, así como evitar preparaciones ricas en grasa animal o frituras. Los alimentos para diabéticos pueden consumirse pero con moderación, ya que la fructosa que contienen también se puede transformar en glucosa.

Finalmente, la cantidad y horarios para alimentarse deben mantenerse constantes. Se puede tener desayuno, almuerzo, cena además de 2 pequeñas meriendas. Lo importante es que si se le permite consumir almidones o frutas, la cantidad a ingerir en cada comida sea equivalente y de lenta asimilación.



domingo, 29 de abril de 2012

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA ANEMIA



La anemia tiene diversas manifestaciones que están sujetas al grado de desarrollo, la velocidad con que ha evolucionado y la presencia de enfermedades asociadas. Son ocasionados como resultado de mecanismos de adaptación que intentan provocar un aumento en el transporte de oxígeno a los tejidos.

Los signos y síntomas de Anemia varían según el de afección de la misma que se padezca, la causa subyacente, y los posibles problemas de salud. La misma puede estar asociada con otras condiciones médicas tales como hemorragia, úlcera, problemas menstruales o cáncer – y los signos y síntomas específicos de esas condiciones se puede observar en primer lugar.

El cuerpo también tiene una notable capacidad para compensar la anemia temprana. Si es leve o desarrollada durante un largo período de tiempo, puede que no note ninguna anomalía.

Signos y síntomas de Anemia:
  • ·         Fácil fatiga y pérdida de energía.
  • ·         Inusuales latidos del corazón rápidos, especialmente con el ejercicio.
  • ·         Dificultad para respirar y dolor de cabeza, especialmente con la actividad física.
  • ·         Dificultades para concentrarse.
  • ·         Mareo.
  • ·         Piel pálida.
  • ·         Calambres en las piernas.
  • ·         Insomnio.

Otros signos y síntomas de anemia según el tipo que se padezca

La anemia causada por deficiencia de hierro:
  • ·         Hambre de sustancias extrañas, tales como papel, hielo, o la suciedad (una condición llamada pica).

  • ·         Curvatura hacia arriba de las uñas denominado koilonychias.

  • ·         Dolor de la boca con fisuras en las esquinas.

  • ·         Causada por la deficiencia de vitamina B-12:

  • ·         Una sensación de hormigueo, “alfileres y agujas” la sensación en las manos o los pies.

  • ·         Pérdida del sentido del tacto.

  • ·         Una marcha tambaleante y dificultad para caminar.

  • ·         La torpeza y la rigidez de los brazos y las piernas.

  • ·         Demencia

  • ·         Las alucinaciones, paranoia y esquizofrenia.

  • ·         Ocasionada por la intoxicación crónica de plomo:

  • ·         Una línea de color negro azulado en las encías se denomina línea de plomo.

  • ·         Dolor abdominal.

  • ·         Estreñimiento.

  • ·         Vómitos.


Cuando es ocasionada por la destrucción crónica de células rojas de la sangre:
  • ·         Ictericia (piel y ojos amarillos).

  • ·         Marrón o rojo la orina.

  • ·         Úlceras en las piernas.

  • ·         La falta de desarrollo en la lactancia.

  • ·         Los síntomas de cálculos biliares.

  • ·         La anemia falciforme:

  • ·         Fatiga.

  • ·         Susceptibilidad a la infección.

  • ·         Retraso en el crecimiento y el desarrollo en los niños.

  • ·         Episodios de dolor severo, especialmente en las articulaciones, abdomen y extremidades.


Signos y síntomas de la anemia causada por la repentina destrucción de glóbulos rojos:
  • ·         Dolor abdominal.

  • ·         Marrón o rojo la orina.

  • ·         Ictericia (piel amarilla).

  • ·         Pequeños hematomas en la piel.

  • ·         Convulsiones.

  • ·         Los síntomas de la insuficiencia renal.